減肥讓我很挫折

這幾個星期，因為公司推動減重比賽，同事找我一起參加，我只好被迫開始減肥的生活。

我還算蠻乖的，有乖乖去運動，晚上也盡量不吃澱粉類的，常常只喝青菜湯加貢丸之類的，可是，每周去量體重，卻愈來愈胖，讓我非常生氣，也很挫折。心情被這件事影響很大，老是圍繞在減肥減肥的話題，因為大家都在減，看到別人一直瘦，自己的壓力就更大。

可是，我就ˋ沒瘦啊!! 不只沒瘦，還愈來愈胖啊!!
今天，有個同事送我一片蛋糕，我就著公司的拿鐵咖啡就吃掉了，心裡很有罪惡感，可是，那是我最喜歡的海綿蛋糕啊!!
嗚嗚嗚!~!
我為什麼要自找麻煩？
我又不胖，雖然很想把屁股的肉肉減下來，可是真的很難啊!!
嗚嗚嗚!!
我很少有這麼無力的感覺。


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6/27:
公司比賽在6/6 結束了，我還是持續每兩三天運動一次，感覺身體變結實了。 體脂肪維持在 26.x 骨骼肌率維持在28.x. 身體年齡 36-37 體重50左右。
這樣就好，別逼自己了。